第8章最新章节，第1页_我要变“受”免费全文阅读

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那应该还是没有胖多少的，邹绍文这样想着，面前的人已经换好了衣服，正准备转过身来。邹绍文赶紧低头打开了手机，装作自己在看手机的样子，肖裕朝他走过来的时候，才抬起头来假装随意的问道：“好了吗？好了就走吧。”

两人走到门口换了鞋，就动身前往健身房。第一次进入健身房的肖裕，对这个地方感到十分的好奇，曾经觉得只有需要招蜂引蝶的人，才会要健身练出一个完美的体形，而如今自己为了一口气，竟然也沦落到了这种地步。

肖裕一直以来都喜欢宅在宿舍或者图书馆不动，在他的印象里，健身房应该是很多身材很好的女孩子只穿着紧身裤和运动bra，还有一些健壮的像堵墙一样的男人走来走去。当然在肖裕的眼里，这两种都不是什么好人，一定是浓妆艳抹，凶神恶煞的。

但是当真正进入到健身房后，肖裕才发现这就是一个再普通不过的地方。女孩子穿着宽松的t恤和常运动裤的也有，穿紧身裤的反倒是少数。而男的嘛，像个球的和像个麻杆的也不少。大家都是身材不好，才会来健身房啊，相比之下，肖裕居然觉得自己还算匀称。

邹绍文自然是想不到，身边的肖裕脑子里的千回百转，只是像平常一眼，走到了跑步机和椭圆机的交界处，问：“你想选哪一个来热热身？”肖裕看了看左手边的椭圆机，又看了看右手边的跑步机，自然是选择了一个看上去没那么复杂的椭圆机。

比起要操作一下的跑步机来说，椭圆机简直就是上去就能用，为了不表现出自己浅薄的健身知识，肖裕踏上了椭圆机。五分钟后，邹绍文朝他示意了一下，两人走向力量型的训练器材。

肖裕本来还以为这上来就要跑一两个小时，不然怎么对得起减肥这两个字，没想到才五分钟，就被叫了下来，按到了高位下拉器上。肖裕看着面前贴着的说明条，和邹绍文手扶住的地方，总觉得这名字不太吉利，吊着的拉杆跟把刀似的，一下子就让人想到了高位截瘫。

邹绍文看着神色微变的肖裕，疑惑的看向他：“怎么了？”肖裕抿了抿唇，小心翼翼的问道：“这个不会有什么危险吧。”

邹绍文看着肖裕突然就笑了，他站在他身后，摸了摸他柔软的的头发，说：“掉下来先砸到我，不会砸到你的。”

邹绍文看了看后面的重量，让肖裕试了试，肖裕觉得需要用点力气，但总体来说还是挺轻松的，也就保持着这个重量没有变。

肖裕的手拉上那根横杆的时候才知道，原来这个东西是要自己往下拉，邹绍文一直扶在那里，让肖裕还以为是往上推。再看周围也没什么保护措施，这要是推不上去，那不就直接砸脸上了吗？而如今知道自己想错了，于是一声不吭的乖乖跟着邹绍文的节奏做着动作。

第一组做完，肖裕还觉得没什么感觉，但是经过前一次的教训，肖裕知道疼痛的到来往往是在你放松警惕的时候，趁你不注意，铺天盖地的酸痛。

做到第二组的时候，肖裕已经有些脱力了，邹绍文数到32的时候，就已经没有力气再往下拉了。

好不容易做完第二组，休息了一分钟后，肖裕觉得刚刚喊累的就不是自己了，顿时觉得精神满满，催着邹绍文赶紧开始第三组。

邹绍文想让他在多休息两分钟都不肯，于是他叹了口气，开始了第三组。然而这一次，肖裕的手臂、肩膀和后背的酸软来的更快，才做到26个，就已经没有力气了。

“刚刚是谁说休息好了的？”邹绍文看着直直的伸着手，拉不下来的肖裕说。

肖裕老脸一红：“我刚刚真的一点都不觉得累了。”

“是正常的。”邹绍文耐心的等着他五分钟才勉勉强强的动一下，就这么一下一下的慢慢拖沓着做完第三组。

过了这三组，邹绍文带他到了坐姿推胸机，虽说坐在这个上面很舒服，但是该花的力气还是一分不少的花着。这一次邹绍文给他换了一个还说得上轻松的重量，但是做到第三组的时候，肖裕还是有些力不从心，手臂发软。

等肖裕好不容易从推胸机的阴影中走了出来，邹绍文一边陪着他走向下一个器械，一边跟他说：“告诉你一个好消息吧，”邹绍文拍了拍肖裕的肩膀，“你可以放松一下这里了。”

肖裕点了点头，然后就看到了他接下来要锻炼的项目——倒蹬机。行吧，可以休息一下上半身的意思，就是要锻炼下半身，聪明的肖裕肯定是早已看穿了一切。

他从容的接受了自己的命运，不管怎么说，腿还没有锻炼过，刚开始应该也是比较轻松的。事实证明，面对着肖裕相对强壮的腿部肌肉，邹绍文也相对的给他加码了一些重量，导致肖裕觉得这就是下一个轮回。

并且这个轮回还多了两组训练，练完内侧练外侧，四个项目，每个三组练完后，肖裕觉得自己走路的腿都有些发软。邹绍文贴心的给他递了水杯，等着肖裕喝完休息好。

然后回到了他们最开始的椭圆机，这一次邹绍文没有让肖裕失望，他陪在肖裕身边，两人一起在上面跑了一个小时后，邹绍文才终于喊停。

经过了这么一串训练下来，都已经过去了三个多小时。肖裕扭头在自己的衣服上蹭了一把脸侧的汗水，举起杯子大口大口的喝着水。目光悄悄的落在身边的邹绍文上，邹绍文往后撩了一下自己的头发，额前细碎的刘海被汗水微微打湿。

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